quarta-feira, 10 de outubro de 2012

Salada de repolho Dukan


Ingredientes:

200 gr de repolho cortado em tiras finas
1/2 cenoura media ralada
6 tomates cereja cortados 
2 colheres de maionese light ou 0 colesterol
1 colher de iogurte desnatado
Sal a gosto

Modo de preparo:

- Tempere o repolho e a cenoura com sal.
- Adicione tomate, maionese, iogurte, mexa bem e pode servir. 

 Fases: Cruzeiro, Consolidação

2 comentários:

  1. Dúvida, pode usar maionese light? Se puder é ótimo ,não li nos alimentos permitidos na segunda fase (Cruzeiro). Excelente as receitas.
    Obrigado

    ResponderExcluir
  2. Olá, Cida,
    realmente maionese light não é permitido ( pode fazer caseiro maionese Dukan, vou postar a receita do livro Dukan), mas eu utilizei na minha dieta maionese light e essa quantidade ( 2 colheres) não faz mal!)) Todas as minhas receitas, publicados aqui testadas e aprovadas!Obrigada você e pelo seu comentário!Beijos

    ResponderExcluir