Panquecas de chocolate "2 colheres" Dukan
Ingredientes: 2 colheres de sopa de farelo de aveia 2 colheres de sopa de farelo de trigo 2 colheres de leite desnatado em pó 2 colheres de cacau (sem açúcar ) 2 colheres de sopa de adoçante culinário 2 ovos inteiros 200 gr de iogurte natural desnatado 1 colher de chá de fermento em pó Modo de preparo: Misture bem todos os ingredientes secos, adicione os ovos, iogurte e por ultimo fermento. Pré aqueça uma frigideira de teflon com 3 gotas de azeite. . Coloque a massa na frigideira ( Ø 12 cm) e deixe assar até que a borda obtenha uma cor dourada. Fases: Cruzeiro, Consolidação