Panquecas de chocolate "2 colheres" Dukan

Ingredientes:

2 colheres de sopa de farelo de aveia

2 colheres de sopa de farelo de trigo

2 colheres de leite desnatado em pó

2 colheres de cacau (sem açúcar)

2 colheres de sopa de adoçante culinário

2 ovos inteiros

200 gr de iogurte natural desnatado

1 colher de chá de fermento em pó

Modo de preparo:

      Misture bem todos os ingredientes secos, adicione os ovos, iogurte e por ultimo fermento.

      Pré aqueça uma frigideira de teflon com 3 gotas de azeite.

.        Coloque a massa na frigideira ( Ø 12 cm) e deixe assar até que a borda obtenha uma cor dourada.

 Fases: Cruzeiro, Consolidação