sábado, 21 de abril de 2012

Pão 3 Minutos Dukan


Ingredientes:


2 colheres de sopa de farelo de aveia
4 colheres de sopa de farelo de trigo
2 ovos inteiros
3 colheres de sopa de de leite desnatado
1 colher de chá de fermento em pó
Sal, canela e cravo em pó a gosto



Modo de preparo:

Misture bem todos os ingredientes e por ultimo adicione o fermento. Coloque no forno microondas por 3 minutos.
Fases: Ataque, Cruzeiro, Consolidação

12 comentários:

  1. Fiz hj e achei bom, pelo menos dá uma sensação de saciedade...Vale a pena para quem está sem comer carboidrato faz toda diferença.

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  2. Adorei!!! Acrescentei chia à receita e ficou crocante. Ah, fiz no forno convencional, levou uns 15 minutinhos. Obrigada pela receitinha!

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  3. Oi gostaria de sugerir que vc separece as receitas por fases se possível, ficaria divino,mais do que já é

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  4. Essa receita também pode ser feita no forno convencional?

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    1. Caroline, não experimentei. Experimente!Beijos

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  5. Acabei de fazer ....muito gostoso tava sentindo falta do pão.

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  6. Em que refratário podemos colocar??? Bjus

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    1. Qualquer um, que pode usar no microondas!Obrigada.

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