Pão 3 Minutos Dukan


Ingredientes:
2 colheres de sopa de farelo de aveia
4 colheres de sopa de farelo de trigo
2 ovos inteiros
3 colheres de sopa de de leite desnatado
1 colher de chá de fermento em pó
Sal, canela e cravo em pó a gosto



Modo de preparo:

Misture bem todos os ingredientes e por ultimo adicione o fermento. Coloque no forno microondas por 3 minutos.
Fases: Ataque, Cruzeiro, Consolidação

Comentários

  1. NÃO VÃO ME DIRRUBAR12 de janeiro de 2013 às 13:36

    Fiz hj e achei bom, pelo menos dá uma sensação de saciedade...Vale a pena para quem está sem comer carboidrato faz toda diferença.

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  2. Thais Pozzato23 de março de 2013 às 21:02

    Adorei!!! Acrescentei chia à receita e ficou crocante. Ah, fiz no forno convencional, levou uns 15 minutinhos. Obrigada pela receitinha!

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  3. Unknown5 de agosto de 2013 às 18:38

    Oi gostaria de sugerir que vc separece as receitas por fases se possível, ficaria divino,mais do que já é

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  4. Caroline13 de agosto de 2013 às 19:24

    Essa receita também pode ser feita no forno convencional?

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  5. Unknown20 de agosto de 2013 às 19:25

    Acabei de fazer ....muito gostoso tava sentindo falta do pão.

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  6. Unknown12 de setembro de 2013 às 10:10

    Em que refratário podemos colocar??? Bjus

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