tag:blogger.com,1999:blog-4236242269313371697.post5233782199506893754..comments2024-01-07T23:59:08.544-03:00Comments on Receitas da Dieta Dukan: Omelete de Claras DukanDieta Dukanhttp://www.blogger.com/profile/03616988844347272280noreply@blogger.comBlogger22125tag:blogger.com,1999:blog-4236242269313371697.post-5086683057866882712014-09-24T10:26:06.174-03:002014-09-24T10:26:06.174-03:00Vai chegar, sim!Obrigada!Vai chegar, sim!Obrigada!Dieta Dukanhttps://www.blogger.com/profile/03616988844347272280noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4236242269313371697.post-1543879508959993882014-09-21T06:59:00.760-03:002014-09-21T06:59:00.760-03:00Comecei a dieta ontem, estou confiante que vou che...Comecei a dieta ontem, estou confiante que vou chegar aos 60k. Experimentei esse omelete hoje ficou maravilhoso.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4236242269313371697.post-11904266259877010932014-03-10T19:44:19.561-03:002014-03-10T19:44:19.561-03:00Acontece...((Acontece...((Dieta Dukanhttps://www.blogger.com/profile/03616988844347272280noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4236242269313371697.post-10459569711635296192014-03-10T19:42:36.748-03:002014-03-10T19:42:36.748-03:00Muito obrigada!! BeijosMuito obrigada!! BeijosDieta Dukanhttps://www.blogger.com/profile/03616988844347272280noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4236242269313371697.post-23826510579394698032014-03-10T19:42:08.354-03:002014-03-10T19:42:08.354-03:00Olá. As claras podem ser consumidos sem limite!Olá. As claras podem ser consumidos sem limite!Dieta Dukanhttps://www.blogger.com/profile/03616988844347272280noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4236242269313371697.post-20066226244967530992014-02-10T17:24:23.729-02:002014-02-10T17:24:23.729-02:00Olá! presunto magro e queijo 0% produtos permitido...Olá! presunto magro e queijo 0% produtos permitidos na fase de Ataque. Esses produtos também podem ser consumido a vontade e em qualquer fase!Obrigada.Dieta Dukanhttps://www.blogger.com/profile/03616988844347272280noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4236242269313371697.post-83761999292774185062014-02-10T02:58:02.369-02:002014-02-10T02:58:02.369-02:00Olá bom noite! Começo a minha dieta amanha, gostar...Olá bom noite! Começo a minha dieta amanha, gostaria de saber se posso coloca no meu omelete presunto e queijo 0%Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17873797601313574333noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4236242269313371697.post-5149453759170270032013-10-27T00:38:58.186-02:002013-10-27T00:38:58.186-02:00fiz igualzinho, e em frigideira antiaderente e gru...fiz igualzinho, e em frigideira antiaderente e grudou tudo :/Talita Mellohttps://www.blogger.com/profile/11926701202678375918noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4236242269313371697.post-546580590265203112013-04-15T11:27:52.568-03:002013-04-15T11:27:52.568-03:00hum acabei de fazer essa receita e amei e muito go...hum acabei de fazer essa receita e amei e muito gostoso arte com amor e dukanhttps://www.blogger.com/profile/05716285206991677354noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4236242269313371697.post-36695590872969310942013-03-05T10:27:12.358-03:002013-03-05T10:27:12.358-03:00Muito bom seu blog!
Até comentei sobre ele no meu ...Muito bom seu blog!<br />Até comentei sobre ele no meu Tumblr.<br />Abraços.Thiagohttp://euedukan.tumblr.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4236242269313371697.post-32320286011592018482013-02-08T00:23:28.934-02:002013-02-08T00:23:28.934-02:00Por favor me esclareça uma dúvida se eu já tiver c...Por favor me esclareça uma dúvida se eu já tiver comido dois ovos no dia, eu posso comer somente a clara do ovo no mesmo dia? ou isso ultrapassa o limite permitido? <br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06575081924234832556noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4236242269313371697.post-26213186105138705802013-01-15T14:50:32.807-02:002013-01-15T14:50:32.807-02:00Sim!Gelatina zero pode ser consumido a vontade e e...Sim!Gelatina zero pode ser consumido a vontade e em qualquer fase.Dieta Dukanhttps://www.blogger.com/profile/03616988844347272280noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4236242269313371697.post-8761088264243050322013-01-14T22:30:59.667-02:002013-01-14T22:30:59.667-02:00Gelatina zero pode ser consumido a vontade e em qu...Gelatina zero pode ser consumido a vontade e em qualquer fase?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4236242269313371697.post-53305349789142879682013-01-04T12:30:46.523-02:002013-01-04T12:30:46.523-02:00Oi, Elis! Obrigada!!Oi, Elis! Obrigada!!Dieta Dukanhttps://www.blogger.com/profile/03616988844347272280noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4236242269313371697.post-13761260989792713482013-01-03T17:00:12.230-02:002013-01-03T17:00:12.230-02:00Oi,
todas as receitas são maravilhosas! parabéns!...Oi,<br /><br />todas as receitas são maravilhosas! parabéns!!!<br /><br />abraços,<br />Elis.Elishttps://www.blogger.com/profile/09571782656716107496noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4236242269313371697.post-79370536424069344702013-01-03T13:22:20.134-02:002013-01-03T13:22:20.134-02:00OI!!!Legal!adorei seu blog!!Parabéns!!BjsOI!!!Legal!adorei seu blog!!Parabéns!!BjsDieta Dukanhttps://www.blogger.com/profile/03616988844347272280noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4236242269313371697.post-71127483237251292312013-01-03T13:15:35.915-02:002013-01-03T13:15:35.915-02:00Olá!!Depende de ingredientes!Adicionar cacau pode ...Olá!!Depende de ingredientes!Adicionar cacau pode deste de fase Cruzeiro.Dieta Dukanhttps://www.blogger.com/profile/03616988844347272280noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4236242269313371697.post-56857356669603114392012-12-30T02:12:11.735-02:002012-12-30T02:12:11.735-02:00Oi amei o blog, já estou seguindo, com certeza vou...Oi amei o blog, já estou seguindo, com certeza vou fazer para janta !! Tenho um blog bem novinho tadinho, se quiser dar uma olhada.. gostodepin-up.blogspot.com<br />BjúAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/16451459708125437685noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4236242269313371697.post-91392928459388528942012-12-30T01:35:27.089-02:002012-12-30T01:35:27.089-02:00Eu vi no supermercado um pudim da Royal que é Zero...Eu vi no supermercado um pudim da Royal que é Zero. Será que podemos comer? Seja em qualquer fase.Unknownhttps://www.blogger.com/profile/11383800417625631364noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4236242269313371697.post-45687547459226119662012-12-26T22:55:48.648-02:002012-12-26T22:55:48.648-02:00muito obrigado esclareceu todas as minhas duvidasmuito obrigado esclareceu todas as minhas duvidasUnknownhttps://www.blogger.com/profile/13225877184055849778noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4236242269313371697.post-57196315067428507312012-12-24T10:07:21.291-02:002012-12-24T10:07:21.291-02:00Olá!
fase 3:
Proteínas e vegetais continuam sendo ...Olá!<br />fase 3:<br />Proteínas e vegetais continuam sendo prioridade, sem a necessidade de alternância.<br />Também:<br />• 1 porção de fruta (exceto banana, abacate, cereja e castanha) por dia: considere porção uma unidade para frutas de tamanho médio como maçã, pera, laranja, pêssego ou nectarina. Para as frutas maiores e menores, a porção é uma taça de morangos, uma fatia de melão ou de mamão, dois kiwis, dois<br />damascos, uma manga pequena ou metade de uma grande.<br />• 2 fatias de pão integral por dia: se quiser, pode espalhar um pouco de margarina ou manteiga light.<br />• 1 porção (40 gramas) de queijo: prato, emmenthal, guyère e provolone - eles passam pelo processo de cozimento e têm menos gordura que os fermentados, como gorgonzola, camembert e brie. Queijos brancos são liberados, desde que não contenham mais de 20% de gordura.<br />• 2 porções de carboidratos complexos por semana, priorizando a seguinte ordem: massa integral ou grano duro (1 escumadeira); polenta (1 fatia média), lentilha, feijão, ervilha seca ou grão-de-bico (4 colheres de sopa); arroz integral e batata (3 colheres de sopa).<br />• Esta fase também dá direito a duas refeições semanais "de gala", quando é possível consumir qualquer tipo de alimento, com duas condições: nunca repetir o prato e não fazer duas refeições deste tipo seguidas. Intercale ao menos uma refeição entre essas duas de gala. E, por medida de segurança, é fundamental eleger um dia da semana para fazer a dieta só com proteínas, a mesma adotada na fase 1.Dieta Dukanhttps://www.blogger.com/profile/03616988844347272280noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4236242269313371697.post-74143122448786909392012-12-23T23:14:08.009-02:002012-12-23T23:14:08.009-02:00estou com uma duvida na fase 3 eu posso comer todo...estou com uma duvida na fase 3 eu posso comer todos os dias legumes? carboidratos são 2 vezes por semana incluindo o jantar de gala? ou então seria 2 vezes na semana de carbo e mais 1 dia na de gala somando assim 3 dias de carbo?Unknownhttps://www.blogger.com/profile/13225877184055849778noreply@blogger.com